Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии, Корин Свит

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии, Корин Свит
Автор: Корин Свит
Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2
Страниц: 304
Год издания: 2018
Язык: Русский
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.Книга предназначена для широкого круга читателей.

Отзывы

Добавить отзыв

Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

Краткий курс экономической науки, А. А. Богданов
Краткий курс экономической науки, А. А. Богданов 		Паразиты рыб озера Байкал (фауна, сообщества, зоогеография, история формирования), О. Т. Русинек
Паразиты рыб озера Байкал (фауна, сообщества, зоогеография, история формирования), О. Т. Русинек 		Проблемы пограничной психиатрии в общемедицинской сети
Проблемы пограничной психиатрии в общемедицинской сети

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com